ESD MAGAZINE
Af: Laura Solla

Påvirker farven på vores tøj vores humør? Dette er hvad eksperter mener

Rosafarvet, blå, neutrale toner eller den altid klassiske sort; påvirker farvepaletten, som vi bevidst eller ubevidst bruger i vores dagligdag, på nogen måde vores humør? Vi har talt med en psykolog, der afklarer alle vores spørgsmål.

Har du nogensinde haft en fornemmelse af, at når du har tøj på af en bestemt farve, så skyder din selvtillid i vejret? Vi må fortælle dig, at det ikke bare er en fornemmelse. Det er en meget reel følelse, som er så stærk, at den kan ændre den måde, vi ser os selv på, og endda hvordan vi interagerer med andre. I dag taler vi i ESD Magazine med Aurora Vallejo, en psykolog fra det madrilenske center Psicolink, der er uddannet inden for systemisk terapi, om hvordan farver kan påvirke vores hverdag. Vil du vide, hvad hun fortæller os? Læs videre.

"Vores humør påvirker den måde, vi værdsætter ting på; når vi er i godt humør, plejer vi at huske lagrede minder, der også har en positiv konnotation, hvilket får os til at opføre os som den dag, vi husker, vi var i godt humør," begynder Aurora at fortælle os i et videoopkald mellem sessioner. "På den måde kan vi associere bestemte farver med forskellige minder fra vores liv. For eksempel, hvis vi vælger en rød kjole til en vigtig eller lykkelig dag, vil vi associere den farve med positive følelser, mens vi, hvis vi havde haft den samme kjole på en trist eller traumatisk dag, ville huske det modsatte."

Er der så farver, der kan få os til at føle os bedre? "Jeg ville sige, at stærke farver som orange eller pink kan hjælpe os med at føle følelser tættere på glæde og motivation, mens paletten af blå, grønne eller brune farver kan fremme en følelse af ro," afslører hun for os. Det betyder ikke, at hvis vi har en dårlig dag, vil det at tage en orange t-shirt på løse vores problemer, men det kan måske hjælpe os med at se tingene med lidt mere optimisme (og det er sommetider en stor hjælp, ikke sandt?)

Således gentager Aurora for os: "Vores humør påvirker bevidst eller ubevidst den måde, vi opfatter ting, mennesker og forskellige miljøer på. Dette vil også ske, når vi træffer sådanne hverdagsbeslutninger som hvad vi skal spise, hvilken vej vi skal vælge, eller vores outfit for dagen," og fortsætter, "en dag hvor vi føler os i dårligt humør eller opfatter miljøet som usikkert, vælger vi måske tøj, der giver os mere sikkerhed og beskyttelse, som mørkere farver, løstsiddende tøj eller flere lag," siger hun, selv om hun minder os om, at det nogle gange kan være omvendt. "Det kan også ske, at folk, der går igennem en mere trist eller svær tid, viser sig i meget iøjnefaldende tøj for at blive set, og derved dækker et behov, der ikke er opfyldt i andre områder af deres liv."

Lige før hun skal starte sin næste session, har vi tid til at stille hende et sidste spørgsmål, måske det mest typiske: at bede om et råd. "Mit råd er ikke at undervurdere farvens kraft. Nogle gange har vi brug for at blive trøstet gennem tøj, som når vi går igennem en svær tid og føler behov for at se triste film eller høre sange, der handler om en situation, der ligner den, vi oplever, men når vi beslutter at tage et skridt videre for at komme ud af den situation, kan det hjælpe os mere end vi tror at vælge lyse, glade og iøjnefaldende farver, der giver os det strejf af optimisme, der er så nødvendigt i vores liv," afslutter hun. Et råd, som vi vil implementere på Esdemarca, en farverig hjemmeside, hvor du (vi lover det) vil finde alt, hvad du har brug for.