ESD MAGAZINE
Von: Laura Solla

Beeinflusst die Farbe unserer Kleidung unsere Stimmung? Das sagen Experten

Rosa, Blau, neutrale Töne oder das immer klassische Schwarz; beeinflusst irgendwie unsere Stimmung die Palette der Farben, die wir bewusst oder unbewusst in unserem Alltag verwenden? Wir haben mit einer Psychologin gesprochen, die alle unsere Fragen beantwortet.

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass, wenn Sie Kleidung einer bestimmten Farbe tragen, Ihr Selbstwertgefühl automatisch in die Höhe schießt? Nun, wir müssen Ihnen sagen, dass dies keine Empfindung ist. Es ist ein sehr reales Gefühl, das so stark ist, dass es unsere Art, uns selbst zu sehen und sogar mit anderen zu interagieren, verändern kann. Heute sprechen wir in ESD Magazine mit Aurora Vallejo, einer Psychologin vom Madrider Zentrum Psicolink mit einer Ausbildung in systemischer Therapie, darüber, wie Farbe unseren Alltag beeinflussen kann. Möchten Sie wissen, was sie uns erzählt? Lesen Sie weiter.

"Unsere Stimmung beeinflusst die Art und Weise, wie wir Dinge wahrnehmen; in einer positiven Stimmung erinnern wir uns in der Regel auch an positiv konnotierte gespeicherte Erinnerungen, was dazu führen wird, dass wir uns auch so verhalten, wie an dem Tag, an den wir uns erinnern, als wir in guter Stimmung waren", beginnt Aurora uns in einem Videogespräch zwischen den Sitzungen zu erzählen. "Auf diese Weise können wir bestimmte Farben mit verschiedenen Erinnerungen aus unserem Leben assoziieren. Zum Beispiel, wenn wir ein rotes Kleid für einen wichtigen oder glücklichen Tag auswählen, assoziieren wir diese Farbe mit positiven Gefühlen, während, wenn wir dasselbe Kleid an einem traurigen oder traumatischen Tag getragen hätten, es uns das Gegenteil erinnern würde."

Gibt es also Farben, die uns besser fühlen lassen können? "Ich würde sagen, dass starke Farben wie Orange oder Rosa uns dabei helfen könnten, Gefühle der Freude und Motivation zu empfinden, während die Palette von Blau, Grün oder Braun das Gefühl der Ruhe fördern könnte", enthüllt sie uns. Das bedeutet nicht, dass, wenn wir einen schlechten Tag haben, das Tragen eines orangefarbenen T-Shirts unsere Probleme lösen wird, aber es könnte uns vielleicht helfen, die Dinge mit etwas mehr Optimismus zu sehen (und das ist manchmal schon eine große Hilfe, oder?)

Also wiederholt Aurora uns: "Unsere Stimmung beeinflusst bewusst oder unbewusst die Art und Weise, wie wir Dinge, Menschen und verschiedene Umgebungen wahrnehmen. Dies wird auch passieren, wenn wir so alltägliche Entscheidungen treffen wie was wir essen werden, welche Straße wir wählen oder unser Outfit des Tages", und sie fährt fort, "an einem Tag, an dem wir uns in einer niedrigen Stimmung fühlen oder die Umgebung als unsicher empfinden, könnten wir Kleidung wählen, die uns mehr Sicherheit und Schutz bietet, wie dunklere Farbtöne, weit geschnittene Kleidung oder mehrere Schichten", sagt sie, obwohl sie uns daran erinnert, dass manchmal das Gegenteil passieren kann. "Es kann auch passieren, dass Menschen, die eine schwierigere oder traurigere Zeit durchmachen, sehr auffällige Kleidung tragen, um gesehen zu werden, um so ein unerfülltes Bedürfnis in anderen Bereichen ihres Lebens zu decken".

Kurz vor dem Beginn ihrer nächsten Sitzung haben wir Zeit, ihr eine letzte Frage zu stellen, vielleicht die typischste: um einen Rat zu bitten. "Mein Rat ist, die Macht der Farbe nicht zu unterschätzen. Manchmal müssen wir uns durch Kleidung getröstet fühlen, wie wenn wir eine schwierige Zeit durchmachen und das Bedürfnis haben, traurige Filme zu sehen oder Lieder zu hören, die von einer ähnlichen Situation sprechen, in der wir uns befinden, aber in dem Moment, in dem wir uns entscheiden, einen weiteren Schritt zu machen, um aus dieser Situation herauszukommen, könnte es uns mehr helfen, als wir denken, lebendige, fröhliche und auffällige Farben zu wählen, die uns diese Note des Optimismus geben, die so notwendig in unserem Leben ist", schließt sie. Ein Rat, den wir in Esdemarca in die Praxis umsetzen werden, eine farbenfrohe Website, auf der (wir garantieren es Ihnen) Sie alles finden werden, was Sie brauchen.