ESD MAGAZINE
Por: Laura Solla

¿Influye el color de nuestra ropa en nuestro estado de ánimo? Esto es lo que opinan los expertos

Rosas, azules, tonos neutros o el siempre clásico negro; ¿influye de alguna forma en nuestro ánimo la gama de colores que, consciente o inconscientemente, utilizamos en nuestro día a día? Hablamos con una psicóloga que resuelve todas nuestras dudas.

¿Alguna vez habéis tenido la sensación de que, llevando ropa de cierto color, vuestra autoestima automáticamente subía como la espuma? Pues debemos deciros que no, no es una sensación. Es un sentimiento muy real, tanto que puede cambiar nuestra forma de vernos a nosotros mismos, e incluso de interactuar con los demás. Hoy en ESD Magazine hablamos con Aurora Vallejo, psicóloga del centro madrileño Psicolink con formación en terapia sistémica, sobre cómo el color puede influir en nuestro día a día. ¿Quieres saber qué nos cuenta? Sigue leyendo.

"Nuestro estado de ánimo influye en el modo que tenemos de apreciar las cosas; bajo un estado de ánimo positivo solemos recordar memorias almacenadas también con una connotación positiva, por lo que favorecerá a comportarnos también como ese día que recordamos que nos encontrábamos de buen ánimo ”, comienza diciéndonos Aurora por videollamada en un hueco entre sesión y sesión. “De esta forma, podemos asociar ciertos colores a diferentes recuerdos de nuestra vida. Por ejemplo, si escogemos un vestido rojo para un día importante o feliz, asociaremos ese color a sensaciones positivas, mientras que si nos hubiésemos puesto ese mismo vestido en un día triste o traumático, nos recordará todo lo contrario ”.

©? Cottonbro Studio via pexels

Entonces, ¿hay colores que pueden hacernos sentir mejor?

“Diría que colores fuertes como el naranja o el rosa podrían ayudarnos a sentir emociones cercanas a la alegría y motivación, mientras que la gama de azules, verdes o marrones podrían favorecer la sensación de calma ”, nos revela. Lo que no quiere decir que, si tenemos un mal día, ponernos una camiseta naranja nos vaya a solucionar nuestros problemas, pero sí que quizá nos pueda ayudar a ver las cosas con un poco más de optimismo (y eso, a veces, ya es una gran ayuda, ¿no?)

Así pues, Aurora nos reitera: “ Nuestro estado de ánimo influye de forma consciente o inconsciente en la forma que tenemos de percibir las cosas, las personas y los diferentes ambientes. Esto también pasará a la hora de tomar decisiones tan cotidianas como qué comeremos, qué carretera elegir o nuestro outfit del día ”, y prosigue, “un día en el que nos encontremos en un bajo estado de ánimo o percíbanos el ambiente como inseguro, puede que elijamos ropa que nos aporte mayor seguridad y protección, como tonos más oscuros, ropa más ancha o con más capas”, dice, aunque nos recuerda que a veces puede ocurrir justo lo contrario. “También puede darse que personas que estén pasando por un momento más triste o difícil muestren ropa muy llamativa con el objetivo de ser vistos, cubriendo así una necesidad no satisfecha en otras áreas de su vida”.

Ya a punto de comenzar su siguiente sesión nos da tiempo a hacerle una última pregunta, quizá la más típica: pedirle un consejo.
“Mi consejo es no subestimar el poder del color. A veces necesitamos sentirnos reconfortados a través de la ropa, como cuando estamos pasando por un mal momento y sentimos la necesidad de ver películas tristes o escuchar canciones que hablen de una situación parecida a la que estamos viviendo, pero en el momento que decidamos dar un paso más para salir de esa situación puede ayudarnos más de lo que pensamos optar por colores vivos, alegres, y llamativos, que nos aporten ese toque de optimismo tan necesario en nuestras vidas”, termina diciéndonos.
Un consejo que llevaremos a la práctica en Esdemarca, una web cargada de color en la que (te lo aseguramos) encontrarás todo lo que necesitas.