ESD MAGAZINE
Di: Laura Solla

Il colore dei nostri vestiti influisce sul nostro umore? Ecco cosa ne pensano gli esperti.

Rosa, blu, tonalità neutre o il sempre classico nero; l'umore è in qualche modo influenzato dalla gamma di colori che utilizziamo consapevolmente o inconsciamente nella nostra vita quotidiana? Abbiamo parlato con una psicologa che risolve tutti i nostri dubbi.

Avete mai avuto la sensazione che, indossando vestiti di un certo colore, la vostra autostima salisse automaticamente? Beh, dobbiamo dirvi che no, non è solo una sensazione. È un sentimento molto reale, tanto da poter cambiare la nostra percezione di noi stessi, e anche il modo in cui interagiamo con gli altri. Oggi su ESD Magazine parliamo con Aurora Vallejo, psicologa del centro Psicolink di Madrid con una formazione in terapia sistemica, su come il colore può influenzare la nostra vita quotidiana. Vuoi sapere cosa ci dice? Continua a leggere.

"Il nostro umore influenza il modo in cui percepiamo le cose; in uno stato d'animo positivo tendiamo a ricordare memorie anche con una connotazione positiva, il che ci favorirà a comportarci come quel giorno in cui ci ricordiamo di essere di buon umore", inizia Aurora in una videochiamata. "In questo modo, possiamo associare certi colori a diversi ricordi della nostra vita. Ad esempio, se scegliamo un abito rosso per un giorno importante o felice, assoceremo quel colore a sensazioni positive, mentre se avessimo indossato quello stesso abito in un giorno triste o traumatico, ci ricorderà il contrario."

Allora, ci sono colori che possono farci sentire meglio ? "Direi che colori forti come l'arancione o il rosa potrebbero aiutarci a sentire emozioni vicine alla gioia e alla motivazione, mentre la gamma di blu, verdi o marroni potrebbero favorire la sensazione di calma", ci rivela. Questo non significa che, se abbiamo una brutta giornata, indossare una maglietta arancione risolverà i nostri problemi, ma potrebbe aiutarci a vedere le cose con un po' più di ottimismo (e a volte, è già un grande aiuto, no?)

Quindi, Aurora ci ribadisce: "Il nostro umore influisce in modo consapevole o inconscio sul modo in cui percepiamo le cose, le persone e i vari ambienti. Questo succede anche quando prendiamo decisioni così quotidiane come cosa mangeremo, quale strada scegliere o il nostro outfit del giorno", e prosegue, "in un giorno in cui ci sentiamo di basso umore o percepiamo l'ambiente come insicuro, potremmo scegliere vestiti che ci danno più sicurezza e protezione, come toni più scuri, vestiti più larghi o con più strati", dice, anche se ci ricorda che a volte può succedere il contrario. "Potrebbe anche succedere che persone che stanno attraversando un momento più triste o difficile indossino vestiti molto vistosi per essere viste, coprendo così un bisogno non soddisfatto in altre aree della loro vita."

Giusto prima di iniziare la sua prossima sessione abbiamo il tempo di farle un'ultima domanda, forse la più tipica: chiederle un consiglio. "Il mio consiglio è di non sottovalutare il potere del colore. A volte abbiamo bisogno di sentirci confortati attraverso i vestiti, come quando stiamo attraversando un momento difficile e sentiamo il bisogno di guardare film tristi o ascoltare canzoni che parlano di una situazione simile a quella che stiamo vivendo, ma quando decidiamo di fare un passo in più per uscire da quella situazione, optare per colori vivaci, allegri e accattivanti può aiutarci più di quanto pensiamo, dandoci quel tocco di ottimismo così necessario nelle nostre vite", conclude. Un consiglio che metteremo in pratica su Esdemarca, un sito web pieno di colore dove (te lo assicuriamo) troverai tutto ciò di cui hai bisogno.