ESD MAGAZINE
Door: Laura Solla

Beïnvloedt de kleur van onze kleding onze stemming? Dit is wat experts zeggen

Roze, blauw, neutrale tinten of het altijd klassieke zwart; beïnvloedt het kleurenpalet dat we bewust of onbewust in ons dagelijks leven gebruiken, onze stemming op de een of andere manier? We spraken met een psycholoog die al onze vragen beantwoordt.

Heb je ooit het gevoel gehad dat wanneer je kleding van een bepaalde kleur draagt, je zelfvertrouwen automatisch omhoog schiet? Wel, we moeten je vertellen dat het geen illusie is. Het is een zeer reëel gevoel dat zo krachtig kan zijn dat het onze manier van onszelf zien en zelfs van interactie met anderen kan veranderen. Vandaag in ESD Magazine praten we met Aurora Vallejo, een psycholoog van het Madrileense centrum Psicolink, die is opgeleid in systeemtherapie, over hoe kleur onze dagelijkse routine kan beïnvloeden. Wil je weten wat ze ons vertelt? Lees verder.

"Onze stemming beïnvloedt de manier waarop we dingen waarderen; wanneer we in een positieve stemming zijn, herinneren we ons meestal opgeslagen herinneringen met een positieve connotatie, wat ons aanmoedigt om ons ook te gedragen zoals die dag dat we ons goed voelden," begint Aurora ons te vertellen in een videogesprek tussen sessies. "Op deze manier kunnen we bepaalde kleuren associëren met verschillende herinneringen uit ons leven. Bijvoorbeeld, als we een rode jurk kiezen voor een belangrijke of gelukkige dag, zullen we die kleur associëren met positieve gevoelens, terwijl als we diezelfde jurk zouden dragen op een verdrietige of traumatische dag, het ons precies het tegenovergestelde zal herinneren."

Dus, zijn er kleuren die ons beter kunnen laten voelen? "Ik zou zeggen dat sterke kleuren zoals oranje of roze ons kunnen helpen om emoties dichtbij vreugde en motivatie te voelen, terwijl het palet van blauw, groen of bruin de sensatie van kalmte zou kunnen bevorderen," onthult ze aan ons. Het betekent niet dat als we een slechte dag hebben, het dragen van een oranje t-shirt onze problemen zal oplossen, maar het zou ons kunnen helpen om dingen met een beetje meer optimisme te bekijken (en dat is soms een grote hulp, toch?)

Daarom herhaalt Aurora ons: "Onze stemming beïnvloedt bewust of onbewust de manier waarop we dingen, mensen en verschillende omgevingen waarnemen. Dit zal ook gebeuren bij het nemen van zulke alledaagse beslissingen als wat we zullen eten, welke weg we zullen kiezen of onze outfit van de dag," en gaat verder, "op een dag waarop we ons in een lage stemming bevinden of de omgeving als onveilig ervaren, kiezen we misschien kleding die ons meer veiligheid en bescherming biedt, zoals donkere tinten, wijde kleding of meer lagen," zegt ze, hoewel ze ons eraan herinnert dat het soms precies het tegenovergestelde kan gebeuren. "Het kan ook gebeuren dat mensen die door een triestere of moeilijkere tijd gaan, heel opvallende kleding dragen om gezien te worden, waardoor ze een onvervulde behoefte in andere gebieden van hun leven vervullen."

Net voordat ze haar volgende sessie begint, hebben we nog tijd om haar een laatste vraag te stellen, misschien de meest typische: om advies vragen. "Mijn advies is om de kracht van kleur niet te onderschatten. Soms hebben we behoefte aan troost via kleding, zoals wanneer we een moeilijke tijd doormaken en we de behoefte voelen om trieste films te kijken of naar liedjes te luisteren die gaan over een situatie die vergelijkbaar is met wat we doormaken, maar op het moment dat we besluiten om een stap verder te gaan om uit die situatie te komen, kan het meer helpen dan we denken om te kiezen voor heldere, vrolijke, en opvallende kleuren die ons die noodzakelijke vleugje optimisme in ons leven geven," sluit ze af. Een advies dat we zullen implementeren op Esdemarca, een kleurrijke website waar je (we beloven het) alles zult vinden wat je nodig hebt.